Yoga Mercredi - Institut de l'Audition

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YOGA MERCREDI - INSTITUT DE L' AUDITION

• Responsable / contact : Yannick GOULAM (yannick.goulam-houssen@pasteur.fr / 01 76 53 51 25)

• Modalités & horaires / modalities & schedule : le mercredi de 12h45 à 13h45, Salle de yoga STUDIO 3, 19 rue de Charenton, 75012 PARIS.

• Professeur / coach : Kiyomi OKADA

• Tarifs / rates :

Tarifs saison pleine : 80€ (pasteurien, stagiaire, retraité) ; 90€ (OREX).
Tarif de demi-saison : 45€ (pasteurien, OREX, stagiaire).
Tarif de fin saison : 25€ (pasteurien, OREX, stagiaire).

• "Par les postures (Asana) et la conscience du souffle (Pranayama), la pratique du Hatha yoga est un moment privilégié pour se réapproprier son corps – tonification musculaire, assouplissement, équilibre et endurance – se retrouver soi-même – concentration, bienveillance, persévérance – et se détendre – présence, calme, apaisement. Par une pratique toute en douceur, il apporte énergie et équilibre. Le cours est accessible à tous quelques soient vos compétences ou capacités particulières."

• Through postures (Asanas) and breath awareness (Pranayama), Hatha yoga offers a sacred moment to reconnect with your body—building muscle tone, flexibility, balance, and endurance—to rediscover yourself—through focus, kindness, and perseverance—and to unwind—embracing presence, calm, and inner peace. With a gentle yet powerful practice, it brings vitality and harmony. The class is open to all, regardless of skill level or individual abilities.

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