ASIP
Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
  • Nos activités
  • Abdos fessiers 11h50
  • Abdos fessiers 13h30
  • Badminton Mercredi
  • Badminton Vendredi
  • Basket Ball
  • Boxe
  • Cardio Renfo
  • Cercles de la Forme
  • Course à pied
  • Danse africaine
  • Fitball
  • Gymnastique
  • Gym Posturale
  • Karaté Mardi
  • Karaté Jeudi
  • Line Dance
  • Modern Jazz
  • Natation
  • Pilates Lundi
  • Pilates Mercredi
  • Pilates Jeudi
  • Self defense
  • Step Work
  • Stretching Lundi
  • Stretching Jeudi
  • Tai Chi Chuan
  • Tennis de table
  • Volley Ball
  • Yoga Lundi
  • Yoga Mardi
  • Yoga Mercredi - Institut de l'Audition

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
  • ASIP
  • Accueil ▴▾
  • Activités ▴▾
    • Nos activités
    • Abdos fessiers 11h50
    • Abdos fessiers 13h30
    • Badminton Mercredi
    • Badminton Vendredi
    • Basket Ball
    • Boxe
    • Cardio Renfo
    • Cercles de la Forme
    • Course à pied
    • Danse africaine
    • Fitball
    • Gymnastique
    • Gym Posturale
    • Karaté Mardi
    • Karaté Jeudi
    • Line Dance
    • Modern Jazz
    • Natation
    • Pilates Lundi
    • Pilates Mercredi
    • Pilates Jeudi
    • Self defense
    • Step Work
    • Stretching Lundi
    • Stretching Jeudi
    • Tai Chi Chuan
    • Tennis de table
    • Volley Ball
    • Yoga Lundi
    • Yoga Mardi
    • Yoga Mercredi - Institut de l'Audition
  • Inscription en ligne aux activités ▴▾
  • En cas d'accident ▴▾
  • L'association ▴▾
  • Se connecter
  • Nos activités
  • Abdos fessiers 11h50
  • Abdos fessiers 13h30
  • Badminton Mercredi
  • Badminton Vendredi
  • Basket Ball
  • Boxe
  • Cardio Renfo
  • Cercles de la Forme
  • Course à pied
  • Danse africaine
  • Fitball
  • Gymnastique
  • Gym Posturale
  • Karaté Mardi
  • Karaté Jeudi
  • Line Dance
  • Modern Jazz
  • Natation
  • Pilates Lundi
  • Pilates Mercredi
  • Pilates Jeudi
  • Self defense
  • Step Work
  • Stretching Lundi
  • Stretching Jeudi
  • Tai Chi Chuan
  • Tennis de table
  • Volley Ball
  • Yoga Lundi
  • Yoga Mardi
  • Yoga Mercredi - Institut de l'Audition
Nos activités Abdos fessiers 11h50 Abdos fessiers 13h30 Badminton Mercredi Badminton Vendredi Basket Ball Boxe Cardio Renfo Cercles de la Forme Course à pied Danse africaine Fitball Gymnastique Gym Posturale Karaté Mardi Karaté Jeudi Line Dance Modern Jazz Natation Pilates Lundi Pilates Mercredi Pilates Jeudi Self defense Step Work Stretching Lundi Stretching Jeudi Tai Chi Chuan Tennis de table Volley Ball Yoga Lundi Yoga Mardi Yoga Mercredi - Institut de l'Audition

SELF-DEFENSE

• Responsable / contact : Géraldine LEGRAS (geraldine.legras@pasteur.fr / 01 45 68 82 88)

• Modalités & horaires / modalities & schedule : le mercredi de 12h à 13h, dojo de la salle du bas (Centre François Jacob, bâtiment 26, sous-sol)

• Professeur / coach : Ce cours est animé par Maurice ROSIER (5ème Dan de Penchak Silat, instructeur Fédéral 1ère Dan et instructeur professionnel FISFO, et Miguel GASALHO (4ème Dan de Hoshin Moosool)

• Tarifs / rates : 

  • Tarifs saison pleine : 80€ (pasteurien, stagiaire, retraité) ; 90€ (OREX).
  • Tarif de demi-saison : 45€ (pasteurien, OREX, stagiaire).
  • Tarif de fin saison : 25€ (pasteurien, OREX, stagiaire).

• Dans une ambiance décontractée, venez découvrir deux disciplines différentes mais complémentaires, le Penchak Silat et l'Hoshin Moosool, qui vous permettront d'acquérir des techniques de self-défense simples et réellement efficaces.  Ces cours seront l’occasion de recevoir des conseils très utiles et des leçons de bon sens pour éviter les situations d’agression et sur l’attitude à adopter pour y faire face. Mots-clés : esquives, coups de pieds, coups de poings, blocages et saisies, balayages et projections, clés... Le Penchak Silat est un art martial indonésien qui fut révélé par Maître Turpin et introduit en France en 1984 par Charles Joussot, ceinture noire 8ème dan. L’Hoshin Moosool est un art martial coréen créé à la fin des années 90 par le Grand Maître Lee Kwan Young, ceinture noire 9ème Dan de Taekwondo et d’Hapkido. 

• Anglais à venir

INSCRIVEZ-VOUS EN LIGNE DÈS MAINTENANT / SUBSCRIBE ONLINE NOW
FORMULAIRE POUR PAIEMENT ANCV OU VIREMENT / FORM FOR ANCV OR BANK TRANSFER PAYMENT
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations Sportives